Usturoiul – 10 beneficii extraordinare pentru sanatate

Scurta istorie a usturoiului

IstoricUsturoiul a fost rar folosit în bucataria traditionala engleza (desi se spune ca a fost cultivat în Anglia inca înainte de 1548) dar a fost un ingredient mult mai frecvent utilizat în zona mediteraneana a Europei.

Constructorii piramidelor egiptene antice erau fortati sa manance zilnic usturoi pentru o rezistenta sporita. Grecii antici asezau gramezi de usturoi pe pietre la rascruci de drumuri ca cina pentru zei.

Împaratii romani mancau usturoi in cantitati mari, deoarece era considerat un veritabil antidot pentru diverse otravuri, foarte populare în anumite cercuri politice ale timpului.

Spaniolii au folosit de mult timp usturoiul ca un conservant si se presupune ca au fost primii care au intuit proprietatile anti-bacteriene ale acestuia; tot ei au dedicat carti intregi beneficiilor pentru sanatate ale usturoiului.

In schimb, se spune ca locuitorii Egiptului inferior au avut o mare aversiune fata de ceapa si usturoi ca aliment.

Convingerile europene medievale considerau usturoiul o puternica arma împotriva demonilor, varcolacilor si vampirilor. Pentru a alunga vampirii usturoiul trebuia purtat in jurul gatului, atarnat la ferestre sau frecat de plite si gaura cheii.

Usturoiul pentru sanatate

Usturoiul contine germaniu. Acesta este un agent anti-cancer iar usturoiul contine mai mult germaniu decat orice alta planta. În testele de laborator, soarecii hraniti cu usturoi nu au aratat nici o dezvoltarea a cancerului în timp ce o mare parte din soarecii care nu au fost hraniti cu usturoi au dezvoltat aceasta boala. S-a dovedit chiar ca întarzie dezvoltarea tumorilor canceroase la subiectii umani, în unele studii.

Un alt beneficiu al usturoiului este ca ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Deci, daca aveti probleme cu un nivel scazut al tensiunii sau hipertensiune arteriala, usturoiul va poate ajuta in reglarea aceasteia.

Usturoiul ajuta la intarirea sistemului de aparare al organismului impotriva alergiilor; ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si este cea mai buna alegere pentru uciderea si expulzarea parazitilor intestinali

În plus fata de toate aceste beneficii, usturoiul este foarte bogat in vitamine si nutrienti. Unele dintre acestea includ proteine, potasiu, vitaminele A, B, B2 si C, calciu, zinc si multe altele.

Usturoiul si ceapa sunt toxice pentru pisici si caini. Poate subtia sangele avand un efect similar cu al aspirinei. Sucul de lamaie sau cateva felii de lamaie vor estompa mirosul neplacut de usturoi al respiratiei dupa consumul acestuia.

In multe zone ale lumii este traditional a se planta usturoi in cea mai scurta zi a anului. Inca e neclar daca acest lucru se face din motive simbolice sau practice.

Astazi stim ca usturoiul este o planta excelenta pentru crearea si mentinerea starii generale de sanatate, dar mai are inca multe si mai putin cunoscute, dar puternice calitati. De exemplu, multi oameni nu stiu ca este un antibiotic natural puternic. Acest antibiotic natural este extrem de eficient impotriva bacteriilor toxice, virusi si ciuperci.

Usturoiul ajuta la reducerea coagularii sangelui si imbunatateste sanatatea inimii.

Proprietatile antioxidante ale usturoiului ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol în fluxul de sange. Stimuleaza in acelasi timp fuctionarea bilei si ajuta la reducerea nivelului de grasime în ficat.

Este frecvent utilizat pentru a adauga aroma in multe feluri de mancare si manifesta beneficii impresionante pentru sanatate. Compusul medical cheie în usturoi este alicina care are proprietati antibacteriene, antivirale, antifungice si antioxidante.

Un pic de usturoi în fiecare zi reprezinta un impuls pentru sanatate. Pentru a profita de cele mai multe beneficii ale usturoiului, consumati-l în stare cruda. Usturoiul gatit pierde o cantitate semnificativa din calitatile sale medicale. In plus, pentru a creste eficienta acestuia ca antibiotic natural, manancati usturoi pe stomacul gol.

Iata cele mai importante 10 beneficii pentru sanatate ale usturoiului:

Îmbunatateste sanatatea inimii

Usturoiul este excelent pentru sanatatea inimii. Acesta ajuta la îmbunatatirea circulatiei sangelui, reduce nivelul de colesterol si previne bolile de inima. Incetineste dezvoltarea aterosclerozei sau rigidizarea arterelor, care creste riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.

  • Pentru a imbunatatii sanatatea cardiovasculara si pentru a preveni bolile de inima, mancati 1 sau 2 catei de usturoi zdrobit pe zi, dimineata.
  • Il puteți lua si sub forma de supliment, dupa consultarea medicului. O doza zilnica de 900 mg de pulbere de usturoi s-a dovedit a fi eficace.

Regleaza hipertensiunea arteriala

Studiile au aratat ca usturoiul reduce hipertensiunea arteriala, în special tensiunea arteriala sistolica. Usturoiul actioneaza ca un vasodilatator care ajuta la extinderea vaselor de sange, ceea ce face fluxul sanguin mai lin.

Persoanele cu hipertensiune arteriala trebuie sa manance cativa catei de usturoi crud pe zi, pe stomacul gol.

Remediu pentru artrita

S-a dovedit ca usturoiul reduce durerea si alte simptome la persoanele care sufera de poliartrita reumatoida. Proprietatile antioxidante si anti-inflamatorii ajuta la reducerea inflamatiilor asociate cu diferite forme de artrita. Acesta contine, de asemenea, un compus numit disulfura de dialil, care ajuta la limitarea dezvoltarii enzimelor daunatoare ale cartilajelor.

Pentru a usura durererile articulatiilor inflamate si a celor cauzate de artrita, includeti usturoiul în dieta dumneavoastra regulata. De preferinta se ia pe stomacul gol.

Stimuleaza imunitatea

Usturoiul este o sursa buna de vitamina C, B6 precum si minerale ca seleniu si mangan – toate stimulante ale sistemului imunitar. De asemenea, îmbunatateste absorbtia de minerale.

În plus, usturoiul are proprietati antioxidante si antimicrobiene care consolideaza mecanismul de aparare al organismului si combate infectiile.

Trateaza tusea si raceala

Usturoiul ofera beneficii antibiotice si antivirale care fac din proprietatile antibacteriene ale usturoiului un tratament minunat pentru tuse si raceala. Se poate reduce, de asemenea, severitatea infectiilor respiratorii superioare.

In plus, usturoiul este extrem de benefic in tratarea diferitelor afectiuni respiratorii cum ar fi astmul si bronsita. De asemenea, provoaca expectoratiile, ceea ce-l face de neînlocuit pentru cei cu bronsita cronica.

În plus fata de consumul de usturoi crud, suplimente din usturoi pot fi luate în mod regulat pentru a reduce riscul de infectii respiratorii superioare.

Lupta împotriva infectiilor fungice

Usturoiul are proprietati antifungice puternice care ajuta la lupta impotriva diverselor infectii care pot cauza pecingini, negi, picior de atlet si diverse mancarimi. De asemenea, ajuta in lupta impotriva candida.

  • Aplicati gel sau ulei de usturoi pe zonele de piele afectate. Pentru afte se aplica pasta de usturoi pe zonele afectate ale gurii.

Combate alergiile

AlergiiUsturoiul are proprietati antivirale si anti-inflamatorii care ajuta organismul in lupta cu diferite tipuri de alergii. A fost demonstrat ca reduce inflamatia cailor respiratorii ca urmare a rinitei alergice.

Este un remediu excelent pentru reducerea rapida a mancarimilor datorate eruptiilor cutanate, muscaturilor de insecte sau oricarui alt tip de alergie.

Atenueaza durerile de dinti

DintiUsturoiul este, de asemenea, eficient în reducerea durerilor de dinti datorita proprietatilor lui antibacteriene si analgezice. Pur si simplu puteti pune putin ulei de usturoi sau o bucata de catel de usturoi zdrobit direct pe dintele afectat. Retineti insa ca usturoiul poate fi iritant pentru gingii.

 

Ajuta digestia

DigestieUsturoiul regleaza functionarea stomacului si stimuleaza digestia prin actiunea asupra membranelor stomacului in producerea de sucuri gastrice indispensabile unei digestii eficiente si complete.

Usturoiul, de asemenea, stimuleaza ficatul in eliberarea toxinelor din organism si în acelasi timp protejeaza ficatul de actiunea elementelor nocive din alimentatie. Nu mancati usturoi în exces deoarece poate irita tubul digestiv si poate provoca arsuri la stomac.

Inhiba cancerul

CancerUsturoiul ajuta la prevenirea cancerului, în special a celui al sistemului digestiv si pulmonar; în acelasi timp previne cresterea si chiar reduce dimensiunile anumitor tumori canceroase. Prezenta compusilor de sulf din usturoi poate încetini progresul de crestere a celulelor canceroase.

Consumul regulat de usturoi este foarte important si indicat pentru cei care au un istoric familial in aceasta boala, in primul rand pentru a scadea riscul de a dezvolta multe tipuri de cancer. Suplimentele de usturoi nu par a fi la fel de eficiente in protejarea impotriva cancerului ca usturoiul crud.

Avertizare

  • Usturoiul poate provoca reactii adverse cum ar fi balonarea, flatulenta, stomac deranjat, respiratie urat mirositoare si mirosul neplacut al corpului. Daca suferiti de diverse afectiuni ale stomacului sau probleme de digestie, consumati usturoi cu prudenta si numai dupa ce ati consultat un medic.

In plus, subtiaza sangele si poate interactiona cu anumite medicamente, inclusiv cu cele folosite in tratamentul HIV, putandu-le diminua sau chiar anula efectele.

Peste 2000 produse

La noi vei gasi peste 2000 de produse cu livrare rapida

Plata la primirea coletului

Platesti cand primesti coletul, cash sau card

Livrare Rapida

Dorim sa livram produsele in 24 - 48 ore